DIY| TỰ LÀM MẶT NẠ SÁNG DA TẠI NHÀ - PHẦN 1

Chào các bạn!

Nội dung chính ngày hôm nay trong chuyên mục Do It Yourself (DIY) tớ muốn đề cập đó là: Cách làm sáng da và đều màu da tại nhà nhờ những nguyên liệu hết sức đơn giản dễ kiếm, đặc biệt khi mà tớ rảnh tớ cũng áp dụng những cách đó để da có thể thư giãn, dưỡng ẩm và giúp đều màu da, sáng da. Ở bài viết này tớ không nói đến làm trắng da. Làm sáng da và đều màu da  khác với "làm trắng da" đó nha.

Rất nhiều bạn mong muốn có một là da trắng nhưng đâu phải ai sinh ra cũng có làn da trắng?? Nói không đâu xa, chính tớ đây là một ví dụ điển hình của làn da ngăm. Ngay cả khi tớ không thò mặt ra ngoài nắng hẳn 1 tháng, thì da tớ cũng trắng hơn một chút, nhưng vẫn thuộc da ngăm. So với các bạn khác trắng trắng thì cái "thời điểm trắng nhất của tớ" cũng chỉ bằng thời điểm chúng nó đi biển nhiều T.T Thế nên, tớ không ham hố có làn da trắng nữa, mà thay vì đó nghĩ khác đi một chút, đó là làm sao để da được đều màu hơn, sáng hơn?? Nghĩ sao nếu bạn có một làn da rám nắng ngăm ngăm khỏe mạnh, đều màu, tươi tắn nhỉ?

Nếu bạn là người có làn da ngăm ngăm nhưng lại không đều màu, hoặc làn da trắng nhưng lại có những vùng da sạm, tối màu và xỉn rất khó chịu thì đây là bài viết dành cho bạn. Cách làm không cầu kỳ, không khoa trương, nhưng chỉ cần "chăm chỉ", và đều đặn bạn sẽ thấy sự khác biệt đó.

Nào giờ cùng tớ xem những nguyên liệu dễ làm giúp da sáng và đều màu từ những kinh nghiệm của tớ và tổng hợp được nhé!

1. Sữa chua không đường

Ảnh internet

Trong sữa chua (ở đây tớ nói đến sữa chua không đường nha) có chứa rất nhiều vitamin rất tốt cho da. Đặc biệt, trong sữa chua không đường có chứa thành phần axit lactic - một thành phần giúp giảm thiểu tế bào chết, đồng thời kích thích tế bào mới sản sinh. Chính nhờ công dụng này mà axit lactic thường được sử dụng trong các sản phẩm làm trắng da và trẻ hóa làn da đấy. Hơn nữa, sữa chua được đánh giá là khá thiên nhiên và lành tính nên phù hợp với mọi loại da.

Có khá nhiều cách để làm mặt nạ từ sữa chua nhé:

Cách 1:  Dùng sữa chua không đường, trải đều lên mặt và cổ một lớp mỏng, để đó vài phút rồi rửa mặt sạch lại với nước ấm. Cách này bạn có thể làm hàng ngày được nhé. Hãy cảm nhận sự khác biệt của làn da

Cách 2: Trộn sữa chua và mật ong theo tỷ lệ 2:1 (tức là cứ 1 thìa sữa chua ta trộn với nửa thìa mật ong nha. Nên nhớ là mật ong nguyên chất nhé. Trộn đều lên rồi thoa lên mặt và cổ, để đó 10-15 phút để cho da hấp thụ chất dinh dưỡng. Hãy làm mặt nạ dưỡng thế này để thấy sự khác biệt nhé.

Cách 3: Trộn một chút nước cốt chanh + Bột lúa mạch + sữa chua. Trộn đều hỗn hợp và dùng như mặt nạ dưỡng da. Công thức này không chỉ giúp da cải thiện sắc tố mà còn dưỡng ẩm rất tốt.

2. Cam tươi

Ảnh sưu tầm

Nếu bạn để ý, thì cam rất hay xuất hiện trong các sản phẩm dưỡng da, sản phẩm mặt nạ thải độc tố, sản phẩm giúp trắng da. Cam là một nguyên liệu cực kỳ tuyệt vời bởi cam chứa rất nhiều vitamin C giúp làm sáng da, đều màu da, cải thiện sắc tố da và giúp chống lão hóa. Thế nên, phụ nữ uống nước cam hàng ngày thường có làn da mịn màng hơn. Cam thì tốt nhất là chọn cam sành hoặc cam nhập khẩu, chớ dại mà chọn cam Tung Của nha, chúng mình chẳng thể lường trước được những hậu quả từ những quả cam đó đâu.

Với cam, có một số cách chúng mình có thể sử dụng để cải thiện làn da như sau:

Cách 1: Trộn 2 thìa canh nước cam + nửa thìa cafe tinh bột nghệ. Trộn đều và lấy một miếng bông chấm vào hỗn hợp rồi thoa đều lên mặt, cổ, thậm chí là thoa vào chân hoặc tay. Để đó 20-30 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Cách này bạn có thể áp dụng hàng ngày.

Cách 2: Sau khi sao khô vỏ cam, chúng ta xay vỏ cam thành dạng bột mịn. Trộn với sữa chua theo tỉ lệ 1:1 (1 muỗng bột vỏ cam + 1 muỗng sữa chua) Lúc này hỗn hợp sệt sệt, chúng mình có thể dùng như mặt nạ được rồi. Rửa lại với nước ấm sau 15-20 phút. Công thức mặt nạ này giúp cải thiện vết thâm, vết đỏ do mụn rất hiệu quả đấy.

Với cách này, các bạn chỉ nên dùng 1-2 lần/tuần (không nên áp dụng hàng ngày)

3. Mật ong nguyên chất

Ảnh internet

Mật ong cũng là một nguyên liệu vô cùng quý. Mật ong không những làm sáng da,  giúp nới lỏng "chất keo" giữa các tế bào chết mà còn là một nguyên liệu dưỡng da tự nhiên tuyệt hảo. Da bị khô, không được dưỡng ẩm đầy đủ chính là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng da bong tróc (đặc biệt vào mùa đông) và không đều màu. Đặc biệt hơn, mật ong còn có khả năng kháng khuẩn rất tốt, thế nên mật ong hoạt động rất hiệu quả đối với làn da mụn, trứng cá và hỗ trợ làm mờ vết nám hay tàn nhang.

Cách làm mask từ mật ong:

Cách 1: Chỉ đơn giản thoa mật ong nguyên chất lên da, chờ vài phút cho mật ong thẩm thấu vào da, rồi rửa lai bằng nước ấm. Phương pháp này giúp loại bỏ tế bào chết, giúp da trông sáng và mịn màng hơn. Tớ thấy cực đơn giản dễ làm ấy, có thể dùng hàng ngày được. Riêng cái này tớ phải "cảnh báo" là không để qua đêm nha, vì mật ong rất dễ dụ mấy con kiến đến. Nếu không muốn sáng dậy thấy cảnh một đống kiến bò lên mặt thì chớ dại đắp mặt nạ mật ong rồi ngủ quên mất nha!!! Nhớ nhé.

 Cách 2: Cách này lỉnh kỉnh hơn chút, nhưng lại là cách tớ thấy khá hiệu quả trong việc làm sáng da.

Công thức là đây: 1 thìa cafe mật ong nguyên chất + 1 thìa cafe nước cốt chanh + 1 muỗng canh sữa bột + 1/2 thìa cafe dầu hạnh nhân. Trộn thật đều hỗn hợp và thoa lên mặt và cổ. Để đó 10-15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh, chứ không phải nước ấm như mọi cách khác nhé. Đắp cách ngày. Cách này nguyên liệu hơi khó kiếm hơn các cách khác, nhưng nếu có nguyên liệu thì hãy làm nhé, lỉnh kỉnh chút nhưng hiệu quả không tồi chút nào đâu.

4. Chanh

 

Ảnh internet

Chanh là một nguyên liệu không thể thiếu trong nhà bếp của mỗi gia đình. Chanh chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp sáng da, kích thích sự hình thành của tế bào mới, và chống lão hóa da.

Tuy nhiên, có một lưu ý nhỏ nhưng không hề kém quan trọng, đó là đặc biệt không dùng chanh đối với vết thương hở vì axit tự nhiên có trong chanh sẽ gây xót da, cực xót đấy ạ (tớ đã từng trót dại). Đồng thời, không phải ai cũng hợp với chanh, đặc biệt đối với những bạn có làn da nhạy cảm. Vậy nên hãy cân nhắc kỹ và hãy hiểu làn da của chính bạn trước khi dùng chanh!

Vì là chanh chứa nhiều vitamin C, rất dễ bắt nắng nên chúng mình hãy sử dụng mấy cách này vào buổi tối nhé:

Cách 1: Vắt lấy nước cốt chanh, nhúng 1 miếng bông vào rồi thoa trực tiếp lên da sau khi đã rửa mặt. Đợi chừng 30 phút để da thẩm thấu, rồi nhẹ nhàng rửa mặt với nước. Đây là cách rất dễ làm, chúng mình có thể làm vào các buổi tối hàng ngày, giúp sáng da, trắng da và đều màu da. Thậm chí vitamin C tự nhiên có trong chanh cũng giúp làm mờ vết thâm, sẹo thâm rất hiệu quả đấy

Cách 2: Chanh + tinh bột nghệ

Công thức: 3 thìa canh nước cốt chanh + 1 thìa tinh bột nghệ

Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên mặt, để 30 phút rồi rửa lại với nước.

Các bạn có thể áp dụng cách này hàng ngày

Cách 3: Chanh + sữa tươi không đường

Làm hỗn hợp theo tỉ lệ 1:1. Cứ 1 thìa nước cốt chanh, ta trộn 1 thìa sữa tươi không đường. 
Lấy một miếng bông nhúng vào hỗn hợp rồi thoa đều lên da, vừa thoa vừa massage hết sức nhẹ nhàng theo chuyển động tròn và theo chiều từ trong ra ngoài trong 3 phút. Rồi tớ để đó trong 10 phút mới rửa đi với nước. Phần còn lại tớ vẫn tận dụng hỗn hợp còn thừa để thoa lên cánh tay, rồi chân, những phần da mà tớ muốn trắng và đều màu da hơn. 
Đối với những bạn nào cảm thấy axit tự nhiên trong chanh hơi mạnh thì vẫn có thể áp dụng cách này nhưng pha tỉ lệ sữa nhiều hơn, và đồng thời giảm lượng chanh đi. 
Các bạn có thể áp dụng cách này 1-2 lần/tuần

5. Nha đam

Ảnh internet

Nha đam (hay còn gọi là lô hội) cũng là một nguyên liệu làm đẹp chẳng còn xa lạ gì. Lô hội giúp giảm hiện tượng tăng sắc tố da (hiện tượng khi lượng sắc tố melanin sản sinh quá mức tại thời điểm nhất định trên da- nguyên nhân chính khiến da không đều màu), và giúp khôi phục màu da tự nhiên. Đồng thời nha đam có khả năng làm dịu mát da, kích thích da sản sinh tế bào mới, phục hồi làn da bị tổn thương do các tác động từ tia cực tím, môi trường bụi bẩn, vv. Nha đam còn chứa rất nhiều vitamin có lợi cho làn da như: vitamin A, C, E, B1, B5, B12.

Chính vì thế làm mặt nạ từ nha đam thường xuyên sẽ giúp làm sáng da, cải thiện các vùng da sạm, nám do hiện tượng tăng sắc tố, khiến da khỏe mạnh và đều màu. Liệu pháp này rất tốt - dành cho mọi loại da, đặc biệt là những bạn da mụn, sau mụn sẽ giúp da mau lành hơn.

Cách làm:

- Cắt bỏ phần vỏ bên ngoài, tách lấy chất gel nha đam bên trong.

- Rửa chất gel này với nước để loại bỏ chất nhựa từ vỏ bám vào (bước này tớ không bao giờ bỏ qua vì tớ nếu sử dụng trực tiếp sẽ thấy da hơi ngứa ngáy do nhựa từ vỏ nha đam) Thế nên, các bạn cứ rửa qua đi cho an toàn, mình cũng coi như đây là bước làm sạch đi.

- Thoa gel nha đam trên da, để 30 phút rồi rửa lại bằng nước

- Các bạn áp dụng 2 lần 1 ngày, trong vòng 2 tuần xem, sẽ thấy hiệu quả đó. Ít nhất là cũng đúng với trường hợp của tớ.

Là con gái, là phụ nữ, hay kể cả khi lúc đã làm mẹ, đã già đi nhưng chớ nghĩ là đã quá muộn để làm đẹp. Không gì là không thể và không bao giờ là quá muộn. Nếu có thời gian hãy chăm sóc bản thân nhiều một chút, chăm chỉ dưỡng da một chút, bạn sẽ thấy yêu đời hơn đó. Hãy làm mặt nạ dưỡng da khi bạn rảnh, đó cũng là cách mà tớ làm để giảm stress đấy!

SAI LẦM KHI DÙNG KEM CHỐNG NẮNG

Sau bài viết về chỉ số chống nắngSPF, PA và tác hại của tia cực tím và những lưu ý về kem chống nắng, thì Nấm cho ra đời bài viết này, nhằm giúp các bạn củng cố lại kiến thức dùng kem chống nắng. 

Kem chống nắng thì không ai còn xa lạ gì rồi, bất kì chàng trai, cô gái nào cũng có thể đang sở hữu một tuýp kem chống nắng, nhưng không phải ai cũng biết sử dụng sao cho đúng. Sau đây Nấm liệt kê những sai lầm phổ biến dễ mắc phải khi dùng kem chống nắng mà Nấm tập hợp được từ những trăn trở của nhiều bạn đọc gửi về.

Quá tin tưởng vào chỉ số chống nắng trong các sản phẩm make-up

Thực tế trên thị trường có rất nhiều sản phẩm vừa có chức năng make-up lại vừa có chỉ số chống nắng. Nấm tạm gọi là sản phẩm make-up 2 trong 1 nhé. Rất nhiều bạn vẫn rất tự tin là kem nền, phấn phủ của mình có chỉ số SPF rồi nên không cần phải dùng kem chống nắng. Các sản phẩm make-up 2 trong 1 này nghe chừng có vẻ rất tiện dụng, hoàn thành tốt công việc make-up nhưng liệu chỉ số chống nắng kia đủ hay không??

Vấn đề ở đây là lượng: một chút kem nền mà chúng ta thoa lên mặt liệu có đủ hiệu quả như lượng kem chống nắng mà chúng ta cần phải dùng? Liệu một lớp kem nền mỏng ấy đủ để tạo nên một "màn chắn" chống nắng đủ cho chúng ta? Hơn nữa, thời tiết nắng nóng, mồ hôi toát ra còn làm trôi lớp make-up đi phần nào và lúc này liệu chúng mình còn giữ được chỉ số SPF hiếm hoi trên lớp kem nền/ phấn phủ có chỉ số chống nắng ấy đây??

Như vậy, những sản phẩm make-up như kem nền, phấn phủ,vv có thêm chỉ số chống nắng là điều rất tốt, nhưng vẫn rất cần có một lớp kem chống nắng chuyên biệt, một lớp kem chống nắng riêng sau tất cả các bước skincare và trước tất cả các bước make-up.

Dùng kem chống nắng không đúng thứ tự

Việc biết được thứ tự cũng là yếu tố quan trọng giúp chúng mình phát huy tác dụng của từng loại mỹ phẩm. Chúng mình không thể bôi kem dưỡng xong rồi rửa mặt được đúng không? Thế nên, với kem chống nắng cũng rất cần được chúng mình quan tâm về trình tự dùng thế nào đấy. Có không ít ý kiến trái chiều nhưng đối với riêng Nấm, cách mà nhiều chuyên gia khuyên dùng và cũng là cách mà Nấm vẫn cảm thấy yên tâm nhất đó là kem chống nắng luôn luôn là bước sau tất cả các bước skincare và trước các bước make-up. Nhớ nhé! Dùng kem chống nắng sau tất cả các bước chăm sóc da và trước tất cả các bước make-up!

Vừa bôi kem chống nắng xong, chạy ù ra khỏi nhà trước khi kem chống nắng phát huy tác dụng

Có nhiều chuyên gia cho rằng kem chống nắng hoá học thì cần thời gian thẩm thấu vào da (tầm 20 phút) để kem phát huy tác dụng, còn kem chống nắng vật lý thì có tác dụng ngay sau khi bôi. Thế nên, riêng tớ thì tớ vẫn tuân thủ thoa kem chống nắng hoá học rồi đợi 20 phút mới ra ngoài, và đợi ít nhất 10 phút đối với kem chống nắng vật lý. Còn nếu không biết nó là kem chống nắng vật lý hay hoá học hay kem chống nắng thế hệ mới thì các bạn cứ chờ 20 phút cho chắc ăn với tất cả các loại kem chống nắng, bởi vì đằng nào kem chống nắng vật lý cũng có kết cấu dày hơn hoá học, chờ cho kem thấm thấu rồi làm gì thì làm cũng đâu có muộn ^^

Trong những ngày cần make-up, thì Nấm chờ 3-5 phút sau khi bôi kem chống nắng mới bắt đầu trang điểm. Nghe có vẻ lằng nhằng nhưng chịu khó chăm sóc da và trang điểm theo trình tự, dần dần thành thói quen là xong hết cả thôi!

Không dùng đủ lượng kem chống nắng

Đây là lỗi khá phổ biến khi dùng kem chống nắng. Nếu như bạn đã bôi kem chống nắng rồi mà vẫn cháy nắng, vẫn sạm đen đi từng ngày thì hãy cân nhắc xem bạn đã sử dụng đủ lượng kem chống nắng chưa nhé! Kem chống nắng sẽ không tạo thành lớp màng bảo vệ da được nếu không bôi đủ lượng. Không bôi đủ lượng thì việc bôi kem chống nắng cũng như không luôn ấy ạ, vì nó đâu có tác dụng đâu. 

Theo các nghiên cứu khoa học thì để kem chống nắng đạt hiệu quả thì bạn cần dùng khoảng 2 miligram kem chống nắng trên mỗi cm2 (2mg/1cm2). Thực tế chẳng có ai đi đo chính xác như thế cả, nhưng chúng ta có thể ước lượng được. Trên mặt thì nên lấy một lượng bằng đồng xu 5000 (hình tròn đường kính 2cm). Nếu bạn sử dụng kem chống nắng dạng xịt thì nên apply cho đến khi nhìn thấy có lớp màng đều trên da thì thôi. 

Thế nên, bạn đọc của Nấm ơi! Nếu còn mắc lỗi này thì chúng mình sửa ngay nhé, không gì là quá muôn cả! Có tiết kiệm kem dưỡng thì còn được chứ kem chống nắng các bạn chớ có tiếc làm gì, cứ dùng mạnh dạn và đủ lượng cho tớ!!!

 Cậy ở nhà, không ra ngoài nắng nên không dùng kem chống nắng

Trong bài viết về Tác hại của tia cực tím và các câu hỏi thường gặp về kem chống nắng Nấm đã đề cập tới vấn đề này rồi. Nhưng Nấm vẫn nhắc nhủ một lần nữa. Ở trong nhà, trong văn phòng cả ngày thì tia cực tím vẫn xuyên qua cửa sổ, cửa ra vào, cửa kính, kính ô tô, vv và tác động xấu đến da. Thế nên dù có trong nhà, trong văn phòng, trong lớp học, vv thì vẫn cần phải dùng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 -30 cho tớ!

Cậy đứng trong bóng râm, đội mũ, mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang rồi nên không thoa kem chống nắng

Không thể phủ nhận rằng việc che chắn như đội mũ, đeo kính, đeo khẩu trang, đứng ở nơi râm mát đóng vai trò to lớn trong việc hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời, da dẻ sẽ dễ chịu hơn nhiều. Nhưng không phải vì thế mà chúng mình chỉ có chăm chăm che chắn bên ngoài và không bôi kem chống nắng. Trong bài viết lần trước, mình cũng nói là tia UVB có thể tiếp xúc với da một cách gián tiếp. Ánh nắng mặt trời, tia cực tím sau khi đi qua tầng mây và các yếu tố khác trên bầu khí quyển tới mặt đất sẽ phản xạ lại vào trong bầu không khí. Thế nên, đứng trong bóng râm vẫn bị các tia cực tím lăm le "làm hại" da bạn là như thế đó.

Quá tin tưởng vào độ chống nước, chống trôi (waterproof) của kem chống nắng mà không reapply khi vừa đi bơi, chơi thể thao hoặc ra mồ hôi nhiều do thời tiết nóng

Nên nhớ là các sản phẩm kem chống nắng chống trôi, chống nước thì chỉ có tác dụng bảo vệ sau khi bơi, hoặc ra mồ hôi nhiều do chơi thể thao sau 40-80 phút, tuỳ vào từng loại (thường sẽ có ghi trên bao bì sản phẩm). Cho nên sau chừng ấy thời gian thì chúng mình cần bôi lại kem chống nắng để chúng tiếp tục phát huy tác dụng và bảo vệ da chúng mình nhé :)

Dùng lọ/tuýp kem chống nắng cũ, đã hết hạn

Kem chống nắng dù có sịn đến mấy thì chúng cũng chỉ để sản xuất và dùng trong một thời gian nhất định mà thôi. Không có kem chống nắng nào mà cứ để lâu, dùng không hết là vẫn dùng tốt đâu ạ. Nhất là kem chống nắng đã hết hạn thì chớ có dại dùng tiếp ạ, chỉ khổ cho làn da thôi. Lúc ấy, kem có tác dụng kém dần, chưa kể qua thời gian, các chất có thể thay đổi, biến chất và tiếp xúc với môi trường bên ngoài nữa nên chất lượng có thể sẽ không như ban đầu. Đó là chuyện của nhà sản xuất, còn chúng mình là những người tiêu dùng, nên cần phải biết dùng cho đúng, tiêu dùng cho thông minh! Không nên vì tiếc mà cứ dùng sản phẩm hết hạn, da rất dễ nổi mụn và có thể có hậu quả khôn lường  khác mà bản thân không biết trước được. Thế nên, giải pháp là nếu sản phẩm có dung tích lớn, bản thân ước chừng không dùng hết thì nên share cho các bạn có cùng nhu cầu, sẽ tiết kiệm mà lại đóng góp cho kinh tế nước nhà ^^ Tiêu chí không để lãng phí :D

Nếu sản phẩm đã hết hạn thì tốt nhất là không dùng nữa, đã đến lúc cho chúng vào sọt rác yên nghỉ :)

Không chống nắng cho môi và cổ

Môi và cổ cũng vùng da hay bị lãng quên lắm ấy ạ. Da cổ có đẹp có sang thì mới tôn lên vẻ đẹp của khuôn mặt được. Không thoa kem chống nắng ở vùng cổ, cũng khiến vùng da cổ ở cơ số bạn có màu sậm hơn mặt đó. Thế nên bôi kem chống nắng cho khuôn mặt thì cũng đừng ngần ngại thoa chút kem chống nắng lên vùng cổ bạn nhé.

Đôi môi cũng như vậy, cũng rất nhạy cảm với tia cực tím và thường hay bị bỏ rơi, không được chống nắng đầy đủ. Chớ vội đổ tội cho các loại son làm môi chúng mình bị thâm. Nguyên nhân to lớn nhất khiến môi bị thâm đi chính là tia cực tím, là do thói quen không chống nắng cho môi ấy chứ đâu. Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm gây nên hiện tượng môi thâm. Để bảo vệ môi khỏi tia cực tím, Nấm vẫn dùng dưỡng môi có chỉ số chống nắng (phổ biến nhất là SPF 15) trước khi ra ngoài để đôi môi luôn được căng mọng và không bị khô cũng như thâm. Trong một ngày, Nấm sẽ thoa lại vài lần trong ngày để bảo vệ đôi môi được tốt nhất vì khi ăn uống, ngay cả nói chuyện cũng đã khiến dưỡng môi trôi đi phần nào rồi.

Chỉ dùng kem chống nắng khi đi biển

Đúng là những ngày đi biển thì cần phải chăm chút hơn khoản chống nắng. Điều này hoàn toàn tốt, chứ không sai. Tuy nhiên, các chuyên gia luôn khuyên dùng kem chống nắng hàng ngày. Tia cực tím sẽ làm hại da bạn về lâu về dài, kể cả những lúc đi bộ dọc đường, đang lái xe, ngồi cạnh cửa sổ, vv thì da bạn vẫn đang tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím đó. Các bạn có để ý cô nàng Sohee - cựu thành viên nhóm nhạc đình đám Wonder Girls một thời có làn da đáng ao ước chia sẻ cách giữ da đẹp là gì chưa? Đó là luôn đảm bảo độ ẩm cho da với xịt khoáng, kem dưỡng da, mặt nạ và không bao giờ quên dùng kem chống nắng!

Lựa chọn kem chống nắng không phù hợp với loại da

Không ít bạn lầm tưởng rằng "kem chống nắng thì da gì chẳng dùng được". Phải xem lại nha, kem chống nắng hiện nay có nhiều loại và được sản xuất để phù hợp với từng loại da, nếu như chưa biết mình thuộc loại da nào thì các bạn tìm đọc cách phân loại da của Nấm nhé.

 Có một vài tiêu chí chúng ta có thể tham khảo để lựa chọn cho mình loại kem chống nắng phù hợp nhất mà Nấm tổng hợp:

- Da nhạy cảm: nên lựa chọn những loại kem không có hương liệu (fragrance-free), thành phần lành tính

- Da đang có mụn, da dầu đến hỗn hợp dầu thì nên kiếm chọn cho mình một loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ và kiềm dầu. Những loại này thường ở dạng sữa.

- Da khô thì nên chọn loại kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm ví dụ như glycerin, lô hội.

Việc chọn kem chống nắng là rất cá nhân, không ai bắt ép chúng mình phải dùng như này là tốt, như kia là không tốt cả, miễn là bạn dùng hợp. Chỉ là những tiêu chí Nấm đúc rút từ kinh nghiệm, hiểu biết cá nhân mà thôi.

Chỉ bôi kem chống nắng 1 lần vào ban sáng rồi quên bẵng đi

Kem chống nắng chỉ phát huy tác dụng trong vòng 2 tiếng đồng hồ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời (chứ không phải 2 tiếng tính từ lúc bôi kem chống nắng). Chúng mình chạy ra ngoài, làm việc, học tập, chăm con, vv mà quên bẵng đi, 2 tiếng đồng hồ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng thì cần phải bôi lại, chứ không thì hôm đó bôi kem cũng như không luôn ấy. Đặc biệt là những ngày đi du lịch, phải đi bộ ngoài trời nhiều, làm việc ngoài trời, vv cần phải lưu ý và nhớ bôi lại kem chống nắng nghen. Nhưng nếu thời gian tiếp xúc với nắng ít, ở nhà, ở văn phòng, trong lớp học suốt, vv thì 1 lần cho buổi sáng là đủ dùng cho cả ngày rồi ạ.

Chỉ bôi kem chống nắng vào những ngày trời nắng, còn trời râm mát, trời mưa, mùa đông thì không

Tia cực tím lúc nào cũng có mặt kể cả những ngày mưa, ngày râm mát, mùa đông không có nắng. Mọi người vẫn lầm tưởng rằng chống nắng là chống lại ánh nắng vàng chiếu ra từ mặt trời kia. Thực tế, bản chất chống nắng là chống lại, và bảo vệ da khỏi tia cực tím.

Nên nhớ rằng mắt thường không thể nhìn thấy tia cực tím được, tia cực tím đâu có màu, có mùi, cũng đâu có âm thanh. Mắt thường không thể quan sát được tia cực tím. Thế nên dù có nắng hay không, dù trời có mưa, có râm mát thì tia UV vẫn hoạt động bình thường như cân đường hộp sữa!

Tóm lại

- Cần bôi kem chống nắng hàng ngày bất kể thời tiết nào

- Bôi kem chống nắng đủ lượng và bôi lại sau khi tiếp xúc trực tiếp với nắng sau  mỗi 2 tiếng (Không cần bôi lại kem chống nắng nếu ở trong văn phòng, trong lớp, ở nhà cả ngày từ 7h đến 17h)

- Bôi lại sau mỗi 40-80 phút khi ra mồ hôi nhiều, hoặc bơi lội, chơi thể thao ngoài trời

- Chọn kem chống nắng phù hợp có SPF 30 trở lên, PA +++/++++ hoặc broad spectrum/ full spectrum

- Nên tẩy trang nếu đã dùng kem chống nắng

Bài viết liên quan

REVIEW| KOSÉ SEKKISEI SUNSCREENS – SUN PROTECT ESSENCE MILK SPF 50+ PA ++++

REVIEW| KEM CHỐNG NẮNG INNISFREE ECO SAFETY SUNBLOCK SPF 35+++

CHỈ SỐ CHỐNG NẮNG SPF, PA

Tác hại của tia cực tím và các câu hỏi thường gặp về kem chống nắng

My Facebook page

Nambeauty (https://www.facebook.com/pages/Nambeauty/1633524500213685?fref=ts)